カゾクスキー

FXで自宅警備員を目指す!雑記ブログ

妊娠5ヶ月で、腰の痛みが再発

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うちの壁です。
子どもの作品です(笑)


一人目を出産後にいつのまにか、無くなっていた腰痛ですが、二人目妊娠5ヶ月の妊娠19週にして、腰痛が再発しました。(^^;)

立ってても、座ってても、寝ても、痛い、、、

骨盤の緩みが原因というのは、なんとなくわかるのですが
、どうすればよいものか。

一人目妊娠中にも、犬の日からお腹を支えるような腹巻きはしてたのですが、どうも頼りなかったのと、暑くて、蒸れたので、今回はあまり気が乗りません。



産後に骨盤ケアなんかしてなかったもので、そのツケが回ってきてしまったようにも思いますので、今回は産後のケアもキチンとしようと、早々に決意しました。

骨盤ケアで、肉付くも変わりますしね~


とりあえず、いま腰痛に効果がありそな物にトライしてみようと思います。

Google先生、効果的な物教えてくださーい(^^;)